3 top δεξιά, LIFESTYLE

Η γνωστή Ελληνίδα κάνει χειμερινό μπάνιο!

Η γνωστή Ελληνίδα κάνει χειμερινό μπάνιο και περιγράφει την εμπειρία της…

Τίτλοι τέλους στο «γαλάζιο» ειδύλλιο

«Άκουσε τσ@υλ@κι…»: Με βρισιές απαντάει στην Κάτια η Τζένη Χειλουδάκη!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Χειμερινή κολύμβηση 🏊🏻‍♂️Τα πρώτα 5 λεπτά είναι δύσκολα, αλλά τα οφέλη είναι σημαντικά για την υγεία. Είναι μια μορφή άσκησης που αυξάνει την αντοχή, τονώνει το μυϊκό σύστημα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα οι χειμερινοί κολυμβητές να είναι περισσότερο ανθεκτικοί στις ιώσεις… Ο οργανισμός για να αντέξει το κρύο, χρειάζεται περισσότερη ενέργεια, με αποτέλεσμα να καίγονται και περισσότερες θερμίδες… Επίσης το κρύο νερό λειτουργεί και ως το ιδανικό καλλωπιστικό, καθώς σφίγγει το δέρμα… Οπως ενεργοποιεί και τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να αυξάνονται τα λευκά αιμοσφαίρια που βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού. Τι περιμένετε ; Κάντε μια βουτιά και αναζωογονηθείτε!! @fitlab.services @total_body_reset #stopcellulite #totalbodyresetsystem #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab #nutrition

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Eleni Petroulaki (@elenipetroulaki) στις