Η Πολυδώρα Βλάχου έφερε πρώτη στην Ελλάδα αυτό τον νέο τρόπο εκγύμνασεις που κερδίσει διαρκώς έδαφος στην Ελλάδα. Είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής ( απόφοιτη ΤεΦΑΑ Αθηνών) με ειδικότητα στην πετοσφαίριση. Είναι ακόμα Stott Pilates Instructor mat and equipment, εκπαιδευμένη απο την κ. Αθηνα Βιτωρη αντιπρόσωπο της Stott στην Ελλάδα, καθηγήτρια antigravity, istd latin dance teacher και personal- group trainer στο γυμναστήριο pulse, στον Άγιο Στέφανο.
Το μάθημα Antigravity ειναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης η οποία πραγματοποιείται με τη χρήση μιας αιωρας( hammock).Ο δημιουργός ειναι ο Christopher Harrison ο οποιος έχει ασχοληθεί με γιογκα και πιλατες ,υπήρξε αθλητής ενόργανης γυμναστικής παγκόσμιας εμβέλειας και ειναι ενας απ τους σπουδαιότερους χορογράφους εναέριας και ακροβατικης γυμναστικής στην Αμερική.
Η Antigravity Aerial Yoga και Antigravity Restorative Yoga,το Antigravity Pilates και το Antigravity Suspension Fitness αποτελούν τη νεα επαναστατική μέθοδο προπόνησης που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα.
Αντενδειξεις: