Ποια τα οφέλη της προπόνησης με λάστιχο γυμναστικής και πώς λειτουργεί;
Εδώ θα αναλύσουμε τα παραπάνω αλλά και θα δούμε χρήσιμα βίντεο με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα μόνοι σας στο σπίτι, στο γραφείο ή οπουδήποτε και ειδικά εάν είστε δρομείς (όχι απαραίτητα).
Στην περίπτωση του δρομέα η ενδυνάμωση του άνω κορμού είναι κάτι που αμελείται συχνά.
Διαβάστε τη συνέχεια και δείτε τα βίντεο ΕΔΩ