Αν αισθάνεσαι πως έχεις χάσει τον έλεγχο των πραγμάτων, αλλά δεν ξέρεις τι πάει στραβά τότε ίσως πάσχεις από χρόνιο στρες το οποίο δεν εκδηλώνεται κιόλας ώστε να γίνει συνειδητό. Το στρες ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σου σύστημα (τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος) και το κορμί σου αντιδρά σε αυτό επιθετικά.
Ακολουθούν ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια χρόνιου στρες. Αν νιώθεις κάτι από αυτά τότε ίσως πρέπει να επισκεφθείς έναν γιατρό. Το χρόνιο άγχος μπορεί να σου δημιουργήσει μακροχρόνια προβλήματα υγείας.
1. Πόνος στο σβέρκο
2. Πονοκέφαλοι
3. Στομαχικές διαταραχές (πχ. ναυτία)
4. Απώλεια μαλλιών
5. Αύξηση βάρους
6. Ακμή
7. Ταχυκαρδία
8. Αϋπνίες
9. Αρρωσταίνεις συχνότερα απ' ό,τι συνήθως
10. Ασταθής κύκλος περιόδου
11. Κούραση