Eνα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα είναι αυτό που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, ώστε να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.
Το "μυστικό" αυτού το ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό του οργανισμού, τον όποιο και "αναγκάζει" να κάνει περισσότερες καύσεις, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, όπως όταν πέφτετε για ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση οι καύσεις εστιάζονται στα μεγάλα αποθέματα λίπους του σώματος, τα οποία κατά κανόνα είναι στην περιοχή της κοιλιάς.
Τι θα χρειασετείτε για να φτιάξετε αυτό το ρόφημα
- 1 λεμόνι
- 1 αγγούρι
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
- 1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
- 1 μάτσο κόλιαντρο ή μαϊντανό
- ½ ποτήρι νερό
Τι σας προσφέρει το κάθε υλικό
Οι ιδιότητες καύσης του λίπους για κάθε συστατικό είναι οι εξής:
- Τα αγγούρια είναι πολύ ισχυρά στην καταπολέμηση του λίπους. Αποτελούν βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
- Ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά είναι και γεμάτα αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανακούφιση από την κατακράτηση υγρών.
- Το τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το συστατικό που θα βοηθήσει να κάψετε το “επίμονο” λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε.
- Ο χυμός του λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός για την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
- Ο χυμός Aloe Vera είναι γενικά αποτελεσματικός στην απώλεια βάρους.
Ωστόσο, οι διατροφολόγοι και διαιτολόγοι προειδοποιούν ότι το ρόφημα αυτό δεν είναι πανάκεια για την απώλεια βάρους. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί κανείς να τρώει ό,τι θέλει όλη την ημέρα και το βράδυ να πίνει ένα ποτήρι από αυτό και να χάνει και κιλά! Επίσης, σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση του ροφήματος.
Πηγή: iatropedia.gr