«Βασιλιάς των συναισθημάτων», τουλάχιστον από άποψη διάρκειας είναι η λύπη!
Αυτό έδειξε μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ψυχολογίας «Motivation and Emotion».
Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, η λύπη μπορεί να διαρκέσει έως 240 φορές περισσότερο από τη ντροπή, την έκπληξη, τον θυμό ή τη βαρεμάρα.
Η βασική διαπίστωση ήταν το συναίσθημα που διαρκεί περισσότερο από κάθε άλλο, κυρίως επειδή προκαλείται από πιο σοβαρές αιτίες, όπως ένας θάνατος ή ένα ατύχημα. Αντίθετα, ανάμεσα στα πιο σύντομα συναισθήματα, που εξαφανίζονται σχετικά γρήγορα, είναι η ντροπή, η έκπληξη, ο φόβος, η αηδία, η βαρεμάρα, η ανακούφιση κ.α. Η ενοχή διαρκεί πολύ περισσότερο από τη ντροπή, ενώ το άγχος πολύ περισσότερο από τον φόβο.
Από ένα σύνολο 27 συναισθημάτων (που μετρήθηκαν στις έρευνες), η λύπη διήρκεσε περισσότερο από ότι η ντροπή, η έκπληξη, ο φόβος, η αηδία και η πλήξη. Συνήθως, χρειάστηκαν 120 ώρες για να σταματήσει κάποιος να αισθάνεται λυπημένος, ενώ χρειάστηκαν μόλις 30 λεπτά για να «απαλλαγεί» κάποιος από τα αισθήματα της αηδίας και της ντροπής. Από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε ότι το μίσος διήρκεσε για 60 ώρες, ακολουθούμενο από την χαρά που διήρκεσε για 35 ώρες.
Ειδικά για τη βαρεμάρα, ένα συναίσθημα που συχνά νιώθουν έφηβοι και ενήλικοι, οι ερευνητές ανέφεραν ότι, αν και όταν βαριέται κανείς, ο χρόνος φαίνεται να περνά αργά (μερικές φορές απελπιστικά αργά), στην πραγματικότητα ένα επεισόδιο βαρεμάρας συνήθως δεν διαρκεί πολύ – χωρίς ασφαλώς να λείπουν εκείνοι που βαριούνται… πιο μόνιμα.
Τα συναισθήματα που διαρκούν λίγο, είναι κατά βάση εκείνα που προκαλούνται από γεγονότα, τα οποία έχουν σχετικά μικρή προσωπική σημασία για κάποιον. Όσο πιο βαθιά επιδρά ένα συμβάν σε έναν άνθρωπο, τόσο περισσότερο διαρκεί το αντίστοιχο συναίσθημα. Για παράδειγμα, σύμφωνα με την μελέτη, το συναίσθημα της λύπης τείνει να ανανεώνεται στην πορεία του χρόνου, καθώς ένας άνθρωπος σκέφτεται ξανά και ξανά το συμβάν που του προκάλεσε τη λύπη και τις συνέπειες που έχει αυτό για τη ζωή του.
Όπως αναφέρουν οι μελετητές, το κλειδί τελικά για τη διάρκεια ενός οποιουδήποτε συναισθήματος, είναι το «στοχαστικό αναμάσημα» του συμβάντος και του αντίστοιχου συναισθήματος στο μυαλό κάποιου – και αυτό ισχύει τόσο για τα θετικά, όσο και για τα αρνητικά συναισθήματα.