Τώρα που βρισκόμαστε σε καραντίνα οι περισσότεροι το έχουμε ρίξει στο φαγητό, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως είναι και η πιο σωστή κίνηση που κάνουμε. Όλοι ψάχνουμε διάφορους τρόπους να περνάμε τον χρόνο μας και πάντα κάπου χωράει και λίγο ακόμη φαγητό. Νιώθεις πως πεινάς συνεχώς, όμως στην πραγματικότητα απλά βαριέσαι και γεμίζεις τον χρόνο σου τρώγοντας.
Τώρα που πλησιάζει και το Πάσχα υπάρχει και το ενδεχόμενο να θες να νηστέψεις. Και αυτό είναι μία πολύ καλή σκέψη τόσο για την υγεία σου, όσο και για το σώμα σου. Θα ξεφορτωθείς τους περιττούς υδατάνθρακες και τις πολλές τοξίνες και θα δεις αμέσως να αισθάνεσαι καλύτερα.
Ποιες είναι όμως οι νηστίσιμες τροφές που μπορείς να φας τώρα που είσαι σε καραντίνα και συμβάλουν και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού σου;
1.Φρούτα
2. Όσπρια
3. Ξηροί Καρποί
4. Ελιές
5. Λαχανικά
6. Ταχίνι
7. Θαλασσινά