Σύμφωνα με μελέτες, η στάση του ύπνου σου παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην υγεία και την ευεξία σου!
Ορίστε λοιπόν τι μπορεί να σου συμβεί ανάλογα με τον τρόπο που κοιμάσαι:
Στο αριστερό πλευρό
Το 41% των ανθρώπων που επιλέγουν το αριστερό πλευρό τους βλέπει εφιάλτες, σε αντίθεση με το 14.5% όσων κοιμούνται δεξιά.
Ανάσκελα
Σύμφωνα με έγκυρες μελέτες, ο ύπνος ανάσκελα αυξάνει το ροχαλητό και τις πιθανότητες άπνοιας σε σχέση με όσους κοιμούνται στο πλάι.
Εμβρυική στάση
Προκαλεί αυχενικούς πόνους καθώς τοποθετεί πολύ βάρος στη βάση του κρανίου, ή χειροτερεύει τους ήδη υπάρχοντες.
Στα δεξιά
Οι κίνδυνοι σε αυτήν την περίπτωση αφορούν κυρίως έγκυες γυναίκες, καθώς σε αυτή τη στάση περιορίζεται η ροή του αίματος προς το έμβρυο.
Μπρούμυτα
Ο χειρότερος τρόπος ύπνου από μυοσκελετικής απόψεως. Χειροτερεύει τους πόνους της μέσης.